为明确心理健康重要性,切实加强心理健康教育,助力疫情防控常态化下的心理调适,5月25日,7026am威尼斯“疫情防控常态化下的心理调适——积极心理建设”专题讲座于J3-315举办。7026am威尼斯邀请西海岸新区心理健康服务协会会长李健担任主讲人。
讲座伊始,李健从新冠疫情对生产生活的影响导入,他指出当前新冠疫情正催生不知不觉的压力,就业形势愈加严峻,心理健康倍受挑战,因此我们要做好心理准备,保持清醒认知,勇于迎难而上,不断超越自我。同时,李健以心理学“助人自助”的理论帮助同学们还原完整人格,培养寻求独立自主解决问题的能力。讲座最后,李健就“如何关爱自己?”提出三点方法——“暂停一下、想一会儿、运动起来”,使在场同学们明确了在疫情防控常态化下如何调整心态,以保持积极健康、阳光向上的状态。
本次“疫情防控常态化下的心理调适——积极心理建设”专题讲座的举办,为同学们提供加强心理健康教育的良好机会,引导学生正确认识自我,精准把握自我,努力改善自我,助力学生健康成长。(通讯员:于琪 杨云双)